Et familiemedlems død er altid en vanskelig tid. Ingen er nogensinde rigtig forberedt på det, uanset hvor meget man end forsøger at være det. Hvis du lige har mistet en af dine kære, føler du måske en række følelser, lige fra chok og vantro til vrede og dyb sorg.
Det er vigtigt at give dig selv tid til at sørge og give dig selv lov til at føle det, du føler, uanset hvad du føler. Der er ingen rigtig eller forkert måde at sørge på.
Hjælp i sorgens tid
Din første prioritet efter et familiemedlems død bør være at tage vare på dig selv og din nærmeste familie. Dette kan betyde, at du skal søge professionel hjælp til at håndtere din sorg. Terapeut kan give værdifuld støtte og vejledning i denne svære tid.
Hvis du ikke har nogen, du kan tale med om dine følelser, kan du overveje at deltage i en støttegruppe for folk, der sørger. Det kan være en uvurderlig måde at komme i kontakt med andre, der gennemgår en lignende oplevelse.
Det kedelige, men nødvendige
Når du har taget hånd om dig selv og din nærmeste familie, skal du begynde at tænke på praktiske ting, såsom begravelsesarrangementer og juridisk papirarbejde. Det kan være overvældende, men der er ressourcer til rådighed til at hjælpe dig igennem det.
Dit lokale bibliotek eller bedemandsfirma bør have bøger eller pjecer, der kan guide dig gennem processen trin for trin. Du kan også finde nyttige oplysninger på nettet
Tømning af dødsbo?
Arver du dit nærmestes dødsbo, kan det til tider være svært at komme videre. Stærke minder og følelser kan vækkes frem, hvilket kan vanskeliggøre din bedringsproces. Det kan nemlig være, at du ikke ønsker at beholde tingene i dødsboet? Du kan have mange årsager til hvorfor.
I sådan én situation kan det være en kæmpestor støtte at søge hjælp fra professionelle eller venner. Hvad angår professionelle kan du henvende dig til en rydder, hvilket kan ses, som denne branches ”flyttemænd”. De kan dog hjælpe dig med andre ting udover en tømning af dødsboet.
For eksempel kan de hjælpe:
- Aflevering af nøgler
- Aflæsning af el og vand
- Tømning af skrald
Du kan nemt finde nogle løsninger her, ved at gå på Google og søge på ”Dødsbo København”, ”rydning af dødsbo København” eller den by, hvor du dødsboet befinder sig i.
Lys for enden af tunnelen
Ingen er nogensinde rigtig forberedt på et familiemedlems død. Det er en vanskelig tid, som kan efterlade dig overvældet og alene. Men ved at tage vare på dig selv og søge hjælp, når du har brug for det, kan du komme igennem denne svære tid. Der er mennesker og ressourcer til rådighed til at støtte dig hele vejen igennem.